Αυτοβελτίωση Tα «αλλά» που σε κρατούν πίσω

shutterstock_281288186

Αντικατέστησε τις δικαιολογίες σου με δεσμεύσεις. Όλοι έχουμε κοινές φράσεις, που μας έχουμε υιοθετήσει από τις οικογένειές μας, τις κουλτούρες μας, οι οποίες είναι φθηνές δικαιολογίες.

Όταν τις αναγνωρίζουμε και αλλάζουμε τον τρόπο που βλέπουμε τους φόβους που κρύβονται από πίσω, μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε και να ενδυναμώσουμε τους εαυτούς μας. Όταν πιάνεις τον εαυτό σου να λέει «αλλά…», είναι ένα σημάδι ότι χρησιμοποιείς μια δικαιολογία για να μην ζεις τη ζωή με τον τρόπο που επιθυμείς, με σκοπό.

Αντικατέστησε τη δικαιολογία με μια θετική επιβεβαίωση, που θα σε βοηθήσει να δεσμευτείς. Ποιο από τα παρακάτω «αλλά» σε κρατάει πίσω στο παρελθόν;

… αλλά, είναι τόσο δύσκολο.

… αλλά, είναι μεγάλο ρίσκο.

… αλλά, θα καθυστερήσει τόσο πολύ.

… αλλά, είναι υπερβολικό.

… αλλά, δεν έχω χρόνο

Άλλο

Για κάθε δικαιολογία που χρησιμοποιείς, γράψε μια θετική δήλωση. Για παράδειγμα, άλλαξε το «δεν έχω χρόνο» με το «δημιουργώ χρόνο για ό,τι είναι σημαντικό για μένα».

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *